آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف می شود. این امر منجر به کاهش اکسیژن در خون و احساس خستگی روزمره می شود. خوشبختانه، راهکارهای مؤثری برای درمان آپنه خواب وجود دارد. کاهش علائم آپنه خواب شامل تغییر سبک زندگی، استفاده از دستگاه CPAP و جراحی است.
- تغییر شیوه زندگی:}/
- تقلیل وزن
- اجتناب از الکل و دخانیات قبل از خواب
- فعالیت فیزیکی
- دستگاه CPAP:/ تکمیلی/رایگان
ل$)ح) آپنه برای بهبود کیفیت زندگی
آپنه تنفسی یک نقص شایع است که می تواند مقدار زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این عضو با قطع ناگهانی تنفس در زمان رخ می دهد و می تواند منجر به بی‌می‌لی ، کلافگی ، و افزایش خطر بیماری شود. با جلوگیری آپنه تنفسی، می توان رفع این اختلالات را به همراه داشت و مراتب زندگی را بهبود بخشید.
نرم افزار نیز به عنوان یک راه حل 효과적 برای درمان آپنه خواب در نظر گرفته می شود.
افراد با مشکلات تنفسی در شب باید به یک متخصص مراجعه کند تا علت click here آپنه خواب خود را تشخیص.